ひとりで悩んでいませんか？
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メンタルカウンセリングルーム京都山科のサイトへようこそお越しくださいました。
近年、メンタルヘルスへの理解は高まってきてはいますが、心の病気に対する偏見は根強く、多くの悩める方たちが誰かに相談するということを躊躇させられているのが現状です。
家族にこれ以上心配をかけたくない。職場で相談したら皆に知れ渡ってしまい、仕事を続けられなくなるのではないか。友達に相談しても、本当の悩みを理解してもらえない。医者にいくほどではないように思うし、薬も飲みたくない。口ベタで、悩みをうまく伝えられない。いろいろなストレスが重なっていて自分自身でもよくわからない。
いろいろな想いからお一人で悩んでしまい、誰にも相談できないまま時を過ごしておられるとしたら、事態の好転は難しいかも知れません。こんな時に、これまでの日常では全く繋がりのないカウンセラーに 相談してみてはいかがでしょうか。
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◆ 当ルームの基本コンセプト ◆ ※詳しくは上記をクリックして詳細をご覧ください。 |
当ルームは、下記の3つを特徴とするカウンセリングルームです。
◆ 特徴（１） 長年に亘る企業内カウンセラー経験から、
様々なストレスやお悩みについて短時間で本質を把握して的を得たカウンセリングが可能
30年以上人事・労務関連の仕事に従事し、従業員やその家族の悩みに耳を傾けてきました。後半は企業内カウンセラーとしてメンタルの不調で悩む方たちのカウンセリングに携わってきました。
この豊富な経験を活かして、仕事上のストレスや人間関係、軋轢、仕事と家庭の狭間での悩み・・・こうしたことを肌で感じ取り、お客さまの心に寄り添いながら、カウンセリングさせていただきたいと考えております。
◆ 特徴（２） 摂食障害（過食症・拒食症）のサポートルームを設置。
企業内産業カウンセラーとして働く傍らで、縁あって摂食障害と関わるようになり、私的に摂食障害（過食症や拒食症）で苦しむご方のサポート活動を主にネット上で永年にわたり行ってきました。本当に真剣に向き合ってきたつもりです。
社会の摂食障害に対する理解はまだまだ不足しており、この病気に詳しい医療機関やカウンセラーも極めて少ないのが現状です。
そこで、カウンセリングルームを開設するに当たり、摂食障害で苦しむご本人やその家族のサポートルームを特別に用意しました。
◆ 特徴（３） 企業や学校向けの「心の健康診断」をご提案
「無縁社会」という言葉が話題になっています。家族間の「血縁」、地域社会の「地縁」、そして社会人の場合は「社縁」が断ち切られてしまった方が増え続けています。
今、求められているのは「心のセーフティネット」の構築です。企業や学校において本気でメンタルヘルスに取り組むのであれば、全員に「心の健康診断」を実施すべきではないか。それが長年の経験から導きだした結論であり、実際に行ってきました。
→ 摂食障害カウンセリングについてはこちらへ
以前の日本には、目には見えなくても「心のセーフティネット」が自然に張り巡らされていて、こころにヒビが入ってしまっても誰かがそれを癒やしてくれたり、あるいは自力でも修復しやすい環境にありました。
ところが、現在の日本社会は、表面的なことはともかく、本当の心を打ち明けたり、相談したりすることのできにくい世の中になってしまいました。そのために、心のヒビが深く広く進行し、結果として心の一部が機能不全に陥ってしまう、即ちうつ病のような心の病気になってしまうケースが急増しています。
そんな中にあって、カウンセリングの有効性が注目されるようになってきました。
カウンセリングって何なの？これが多くの方がまず抱かれるご質問だと思います。
カウンセリングの効能は、私は二つの側面があると考えています。一つは現在感じておられる心の痛みを和らげる対症療法的側面と、もう一つはその心の痛みの根本原因を探して対処を試みる発生源対策的側面です。
このことを説明するために、私は肩こりに対するマッサージと整体をイメージして戴いています。つまり、カウンセリングを、「心のマッサージ」と「心の整体」とに置き換えて考えてみようということです。
マッサージの目的は、肩の凝りの部分を揉むことにより血行を良くして老廃物を取り除くことです。腕の良いマッサージ師はお客様の本当に凝っている部分を素早く探し出し、丁寧に揉んでくれます。これがお客様にとってはとても気持ちが良く癒されます、終わったあとはすっきりとした気分になります。（肩こりの経験のない方、わかりにくかったらゴメンナサイ。）
一方、整体のほうは、肩こりはいったいどこから来ているのかを探していきます。骨格や関節に異常や歪みはないか、左右のバランス等に偏りがないかを調べて、原因が判明したらそれを整えていくのです。
カウンセリングも同様です。カウンセラーは話をすること、話を聴くことのプロフェッショナルですので、まずはお客様と会話をすることにより、本当の心の痛みがどこにあるのかを把握していきます。そして心の血行を良くするように心の凝りを揉みほぐしていきます。
一方、お話の中でお客様の考え方や価値観にバランスの偏りや歪みが感じられる場合はそれをうまく修正する手段を講じていきます。この前半部分が心のマッサージであり、後半部分が心の整体というわけです。
カウンセリングに興味はあるけど、どのくらいの期間通わなければならないのかわからないから不安だという声もよく耳にします。皆さんが何を目的にするかによって状況は違いますが、まずは１回試してみていただけたら幸いです。１回でも心のマッサージ効果はありますので、損をしたという気分にはならないと思います。肩こりも放っておくと血行不良が体の他の部分に悪影響を及ぼします。心のヒビは、放っておくと更に危険です。
早い段階であれば、心のマッサージだけでもヒビが修復される可能性も大きいです。
尚、当ルームでは、一度お試し戴いて、継続してみましょうとなった場合は、２週間に一度で４〜５回を一つの目安と考えております。勿論、お客様の状況により臨機応変に対応いたします。
また、カウンセラーがどんな人間かというのもご心配だと思います。相手の人柄を知るのには、本人に直接会うのが一番確かで、次が電話、次がメールのやりとりかなと思います。とにかく一歩を踏み出してみることが大切ですので、まずはメールでも電話でも偵察を兼ねて問い合わせしてみて下さい。何を問い合わせたらよいのかわからないという場合には「ちょっと雰囲気を知りたくて電話（メール）してみました」で十分です。本名を名乗っていただく必要はありません。ハンドルネームでも何でも結構です。
少しでも皆様のお役に立ちたいとの想いから当ルームを立ち上げましたので、皆様のお問い合わせをお待ちしております。
摂食障害やメンタルカウンセリング、当ルームのサービスについて、ご不明点やご相談などございましたら、お電話・FAX・メールにてお気軽にお問合せください。
また、予約フォーム を使ってお問合わせや相談だけを戴いても結構です。
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▼▼お電話・FAXでのお問合せ・相談はこちら▼▼ ▼▼メール相談はこちら▼▼ 受け付け時間：随時 |
大切なことは、まず一歩を踏み出してみることです。相談いただければ、きっと安心していただけますので、電話・メール、何でも結構ですから ご連絡ください。
電話は、上記営業時間外でも携帯に転送されますのでかけてみて下さい。
（写真は実際のカウンセリングルームです。）
